산이고마워요

사람이 받는 가장 큰 축복은 이족(二足)보행이다. 걷기는 건강 이전에 삶과 떼려야 뗄 수 없다. 일반적으로 현대인의 하루 걷는 양은 많아도 5000보이고 활동량이 적은 경우에는 1000보도 채 되지 않는다. 하루에 6000보 정도만 걸어도 건강을 지킬 수 있다. 그렇다면 걷기는 어디에서 어떻게 ..

시골 어느 한의사가 말하는 걷기와 식사 조절로 건강 유지법 일부 요약 기의 순환은 위에서 아래로 돌아야 한다. 아래서 위로 오르면 기순환에 장애가 생겨 병이 날 수 있다. 그러므로 걸으면 기는 자연히 위에서 아래로 순환 되어 건강을 유지시킨다. 기분이 나쁘거나 우울할 때 걸으면 기분이 상쾌해..

해운대 그린나래호델 안창수 전 회장님 차녀 결혼 축하연을 마치고 산책 누리마루 입구 한국전통칠기 누리마루하우스 앞 갈매기와 돗단배 그리고 오육도 감사합니다.

아무리 낮은 산이라도 산꾼은 산을 얕보지 않는다. 산은 많은 능선과 계곡이 갈라지고 모이며 완만한 사면과 절벽을 동시에 가지고 있다. 등산가란 산이 지닌 다양한 난관을 모두극복할 능력을 갖춘 사람을 말한다. 워킹을 효율적으로 하는 방법은 디딜 때 가급적 발 전체를 디딜 수 있는..

어리석은 사람과 지혜로운 사람의 차이는 멀리 있는 것이 아닙니다. 성냄과 분노를 참아내는가 아닌가에 달려 있습니다. 화가 머리끝까지 치밀더라도 그 순간에는 함부로 말을 내뱉지 마십시요. 화가 나는 순간 앞뒤없이 내뱉는 말은 독을 뿜는 뱀의 혀끝처럼 상대에게 큰 상처를 남김과 동시에 자신..

현재에 안주한 환경을 떠나 세로움을 접하는 것에 대한 설렘과 두려움이 깔려 있다. 사람은 환경에 익숙해지는 순간 도전과 모험의 정신을 잃어버린다. 그것이 평생 꿈꾸어오던 것이라 할지라도 달성된 이후에는 상황이 달라진다. 그런 점에서 여행은 어느 한 곳에 안주를 철저히 거부한..

2010.11.20. 일신회 11월 정기모임 가을 끝자락 회동수원지 아홉산 조망 산행 일신회의 핵심 맴바들의 승리감 회장님곁님과 가페지기 부부님 뒤로 호수와 윤산 뒤 금정산 라인이 시원스럽다. 정상에선 집행부의 오붓한 미소 물아래 내려 앉은 아홉산 풍경 1 회동수원지 호수가에서 지나온 능..

올바른 산행법과 유의사항 著者 : 紫霞 申京秀 2010. 11. 02 씀 이야기할 차례 1. 우리산줄기의 기본원리 ---------------------03 2. 올바른 산행법 ----------------------------04 1). 등산이란? ----------------------------04 2). 등산기초는 걷는 법이다.------------------06 3). 준비물-------------------------------11 4). 산행방식 및 유의사..

단풍 푸르던 날이 물드는 날 나는 붉은물이 든 잎사귀가 되어 뜨거운 마음으로 사랑을 해야지 그대 오는 길목에서 불 붙은 산이 되어야지 그래서 다 타 버릴 때까지 햇살이 걷는 오후를 살아야지 경신구사(소학) § 사물이나 현상을 보거나 인식할 때에는 명확하게 보아야 할 것을 생각해야 하며(시사..

제3회 '한국의산하" 영남권 모임 장군봉 억새평전 한산가족 2010.11.7. 위치 부산 금정구 범어사 코스 범어사주차장-계명암갈림길-안부-장군봉-고당봉-범어사 한국의산하 영남권 모임 가을산행 60여명 거리및 소요시간 약10km 5시간 지난 달 초 설악에서 시작된 단풍이 남쪽 금정산 범..